Übersicht / Einträge
Dein Tag, Eintrag für Eintrag
Jede Mahlzeit wird ein Eintrag mit Kalorien und Eiweiss. Zusammen mit Gewicht und Tagesverbrauch ergibt das die Live-Bilanz des Tages.
Was du hier machen kannst
- Einträge loggen per Foto, Sprache, Text oder Chat; die KI ergänzt Kalorien und Eiweiss.
- Jeden Eintrag nachträglich anpassen: Menge, Produkt, Zeit.
- Gewicht erfassen; der Trend erscheint im Dashboard.
- Tagesverbrauch aus Garmin, Fitbit oder jedem anderen Tracker eintragen für eine genaue Bilanz.
- Zu jedem Tag eine Notiz hinterlegen.
Wie alles in KIkal funktioniert das auf drei Wegen: in der App, über den KI-Chat in der App oder via MCP aus Claude und anderen KI-Assistenten.
Warum die Bilanz ehrlich ist
KIkal rechnet die gegessenen Kalorien gegen deinen echten Tagesverbrauch, nicht gegen eine Pauschalformel. Wearables überschätzen tendenziell, darum fliesst ein Korrekturfaktor ein, bevor die Bilanz grün oder rot wird. Grün heisst Defizit, Rot heisst Überschuss.